Kategorie: Nahrungsergänzung

Nahrungsergänzungsmittel sind Lebensmittel, keine Arzneimittel. Sie müssen vor dem Verkauf keine Wirkung belegen, sondern nur sicher und richtig gekennzeichnet sein. Das erklärt die Lücke zwischen Verpackungsversprechen und Datenlage — und warum die Dosierungen so weit auseinanderliegen.Brauche ich Vitamine als Präparat?Bei nachgewiesenem Mangel und in einigen klar umschriebenen Situationen ja, ansonsten meist nicht. Hohe Dosen fettlöslicher Vitamine und einzelner Mineralstoffe können schaden, und mehrere Präparate parallel summieren sich unbemerkt. Dieser Bereich ordnet die häufigen Nährstoffe nach Bedarfslage, nennt die Höchstmengenempfehlungen und die Wechselwirkungen mit Arzneimitteln.